Jag tror det blir allt vanligare att springa med någon form av ljud i öronen, inte minst efter att Coronan kom och vi kanske började springa mer ensamma. För mig var det så i alla fall. Och att jag har hittat hörlurar som faktiskt sitter kvar när jag springer, det har...

Ska 2021 bli ditt år med hjälp av löpcoaching? 2020 har varit ett annorlunda år för de flesta av oss och även vi löpare som gillar att springa lopp är såklart drabbade. Men att springa och hålla oss i form vill de flesta av oss ändå och många passar också på att...

I samarbete med Tooorch.com Ni som följer mig på sociala medier vet kanske att jag började cykla förra sommaren. Jag har alltid gillat cykling och har faktiskt cyklat Vätternrundan en gång. Och när jag var liten cyklade jag cross både i skogen och i en gammal...

Resa i samarbete med flygbolaget KLM Starten var mitt uppe på en bro och därför behövde vi vara på en plats inne i stan ett par timmar innan start för att bli slussade i bussar till starten på bron. Så även om starten skulle gå 10:30 behövde jag äta frukost kl 7:00...

Idag är det 10 dagar till Lissabon Halvmarathon. Jag ser fram emot springa en halvmara igen, jag gillar distansen både generellt men också som en bra förberedelse inför ett marathon. Jag har fått till något fartpass och ska få till några till tänkte jag och...

Efter ett par års frånvaro från mitt forna jag när det gäller de resultat jag tidigare gjorde tänkte jag försöka närma mig min gamla form nu under hösten. På grund av sjukdom och annat har jag varit en bit från mina gamla tider, där jag låg runt 2:55-3:05 på marathon...

Häng med och spring Boston Marathon den 20 april 2020. Nästa år springer jag Boston Marathon för 10:e gången och därför vill jag arrangera en resa till Boston. Jag vill helt enkelt att fler svenskar ska få uppleva det häftiga och mytomspunna Boston Marathon. Man...

I samarbete med Addnature.com Många löpare uppskattar våra olika årstider på olika sätt och kanske är hösten ändå mångas favorit. Sommaren har varit och många har det jobbigt att springa i värmen och ser fram emot att springa i den svala krispiga luften. Hösten är...

Så var det dags för en race report för Boston Marathon 2019. Många löpare som springer Boston Marathon år från år tänkte nog på vädret från 2018 och att det måste bli bättre i år. Men prognosen såg inte jätterolig ut några dagar innan Patriots day när Boston Marathon...

Så var det dags för en race report av Limassol Marathon som jag sprang i söndags. Den här resan gjorde jag tillsammans med Peter och Tommy som också sprang maran och Kristina som var förkyld och inte kunde springa men åkte med ändå för att få några dagars vårvärme och...

För några år sedan skrev jag några blogginlägg som handlade om att det kan vara smart att ha mer än en målsättning, t ex i något lopp. Jag har fått mycket och bra respons på mina tankar under dessa år och nu inför höstens alla lopp i Sverige och utomlands tänkte jag...

Jag har sprungit ett lopp igen och här är min race report SMIR 2018. Vadå SMIR kan man undra, vad är det, har jag fått frågan flera gånger? Och ja, det kan man undra. Dels var första året det arrangerades som ett lopp för oss "vanliga dödliga", förra året testades...

Jaha, så var ännu ett Stockholm Marathon sprunget och det är dags för en race report. Av olika anledningar har jag inte tränat som jag brukar under vinter och vår och jag har heller inte haft några större förhoppningar på loppen nu under våren. Men jag sprang...

Imorgon är det Stockholm Marathon och det ser ut som det blir soligt och fint väder. Det är Sveriges största marathonlopp och för många löpare årets stora utmaning. En del springer marathon för första gången och det brukar faktiskt vara ganska många förstagångslöpare...

Ni som följer mig på instagram vet kanske redan hur det gick i Boston, men här kommer en längre race report Boston Marathon 2018. Resan till Boston planerades lite som vanligt att jag flög från Stockholm till Boston, tåg ner till New York och sen flyg hem från New...

Såhär dagen innan ska jag försöka skriva ner mina tankar inför Boston Marathon 2018. Det blir min 8:e mara i Boston, men som det känns just nu blir den olika alla de andra och anledningarna är såklart förutsättningarna. Och jag tycker det är rimligt att ta hänsyn till...

Genom mitt samarbete med KLM fick jag en perfekt möjlighet att göra en drömresa för en löpare som mig och i detta blogginlägg tänkte jag berätta om min löparresa till Kenya och Tanzania som jag gjorde tidigare i vinter. Jag berättade ju i förra blogginlägget om min...

Ibland läser jag inlägg i sociala medier att någon ska vara personlig eller privat i ett inlägg och nu är det min tur. Eller tur och tur, jag hade gärna sluppit skriva detta blogginlägg för det är inget jag är speciellt glad över, tvärtom. 2017 var ett struligt år på...

Okej, jag kan vara lite frusen av mig ibland men nu undrar jag om det är en kall höst eller en tidig vinter? Natten mellan lördag och söndag skulle klockan ställas tillbaka och bara det gjorde ju att det blev mörkare en timme tidigare på eftermiddagarna för nu känns...

För en vecka sedan var jag och sprang Venedig Marathon i samarbete med flygbolaget KLM. Fantastiskt att få möjlighet att testa på lopp lite överallt, både på destinationer som känns naturliga för en löpare, men också lite mer udda men kanske ännu mer fantastiska...

Då var det dags att skriva en race report Venedig Marathon 2017. Rent spontant skulle jag kunna säga att den kanske blir lite annorlunda än vanligt, av olika anledningar. En anledning är att, som jag nämnt lite om på instagram, att vilket lopp jag springer kan ju...

Jag tänkte att jag samlar ihop lite tankar inför Venedig Marathon 2017. sen jag fick frågan om det inte skulle vara kul att springa Venedig Marathon så har jag sett fram emot det. Detta är ju en stor del av det jag gillar med att resa och springa, att man kan komma...

Känner ni till LG Skoog? Han kör lite omstart på sin blogg lite allt som oftast. Min blogg har ju legat lite i dvala ett tag, men jag känner för att plocka upp den igen, hoppas det är någon som vill läsa, annars får jag helt enkelt se det som lite egen terapi att...

Idag var det Prinsens minne i Halmstad, det klassiska loppet som går utmed Prins Bertils stig. Det var inte något lopp jag hade med i långtidsplanen eftersom jag inte visste om jag skulle vara hemma den här helgen. Men nu blev det så och jag har också en löparpolare...

Det senaste tillskottet av lopp i höst är Stockholm Halvmarathon. Jag springer en del marathon lite överallt och gillar det, men halvmaran är också en väldigt lagom distans och alltid en bra genomkörare inför maran. Så till hösten springer jag Stockholm Halvmarathon...

Det var det loppet det och alltså dags att skriva race report Stockholm Marathon 2017. Men vi tar det lite från början. Med tanke på beskedlig tid i Boston i mitten av april, en operation i början av maj och där av lite bristande motivation, så hade jag inga högre...

Kära marathonlöpare och andra nyfikna. I detta blogginlägg ska jag ge mina högst personliga tips om tankar inför själva marathonloppet och ta med er runt maran så som jag har upplevt och tänkt och valt att tänka under olika delar av loppet. Jag har sprungit Stockholm...

Med 3 dagar kvar till Stockholm Marathon, årets höjdpunkt för många svenska marathonlöpare, är det dags att ge lite tips inför utmaningen. Att skriva detta är också ett sätt för mig själv att börja tagga till, för jag springer såklart också Stockholm Marathon. Ett...

Göteborgsvarvet är alltid en fest, vårens stora löparfest i Göteborg. Göteborgsvarvet brukar ofta bjuda på bra väder och så var det i år också. Löparna tycker iofs att det är för varmt för att springa ibland, själv är jag glad att det är fint väder, även om tiden blir...