27 km med fartökning

Dagens långpass sprang jag med Team Stockholm Marathon (TSM). Jag sprang med gruppen som siktar på en tid under 3 timmar på maran i sommar. Planen var 27 kilometer i runt 4.40 min/km där vi skulle klämma in 20 minuter fartökning efter 17-18 kilometer. I fartökningen...

Dagens halvmara

Jag hade egentligen en idé om att jag skulle göra som förra lördagen, springa en sväng innan långpasset med Linnea började, allt för att få ett längre långpass. Men det var omöjligt i morse. Jag var uppe i tid, men motivationen fanns inte där. Och hade jag inte tagit...

Inomhus-VM i friidrott

Jag sitter hemma i soffan och tar igen mig och laddar på samma gång. Träning idag och tuffare långpass med fartökning imorgon. Jag gillar naturligtvis att titta på friidrott, kanske att det är bättre utomhus, men inomhus är inte så illa det heller, men det är ju inte...

Skövde 6 timmars

Då var det dags igen för ett nytt ultralopp. Denna gången måste man besöka Skövde i minst 6 timmar om man vill vara med hela loppet. Det har pratats en del om loppet på jogg.se, men jag har inte direkt följt snacket. Bland de ultralöparna jag känner är det nog inte så...

Ta hissen och bli bättre!

Jag har faktiskt en tanke med detta blogginlägg, nu ska vi bara se om jag lyckas förmedla min tanke genom skärmen så att den går att förstå. Ibland hör man talas om begreppet ”vardagsmotion” och man kan ju undra vad det egentligen innebär? Jag har fått för...