Formtoppning till maran
Nu är jag hemma igen efter två veckors träningsläger i Portugal. Och idag är det 4 veckor kvar till Boston Marathon. Ja, det går faktiskt på en måndag.Så nu är frågan hur man formtoppar sig för marathon. Visst har jag sprungit ett antal marathonlopp tidigare, men...Massage och hemresa
Sista förmiddagen i Monte Gordo hoppade jag över träningen och unnade istället benen 30 minuter massage. Det var skönt och säkert ganska välbehövligt. Det är också skönt att veta att benen är helt okej efter 2 ganska hårda träningsveckor. Visst kan jag vara trött i...Korta intervaller ger fundering på namnbyte
Sista eftermiddagens korta intervaller blev hur hemska som helst. Jag visste ju egentligen att jag inte gillar intervaller och jag visste ju att jag tränar intervaller alldeles för sällan. Och tränar jag det för sällan kan jag ju inte heller bli bra på det och då får...1 månad kvar till Boston Marathon
Idag fick jag ett mail från Boston Marathon som berättade att det idag är en månad kvar till den stora dagen. En månad, eller drygt fyra veckor, eller 31 dagar. Det börjar närma sig.Imorgon åker jag hem från Portugal. Jag ska nog ta det lite lugnt ett par dagar innan...Samarbeten
