Gårdagens danspass
Efter gårdagens långpass visste jag inte riktigt om mina medlöpare var sugna på ett eftermiddagspass, men jag bytte om som vanligt och gick till mötesplatsen. Och visst, där fanns de som skulle träna lite av varje, men jag såg ingen från mitt förmiddagspass.Jag gick...Förmiddagens långpass
Det var några dagar sedan veckan med Rune tog slut och därmed var det också ett tag sen jag sprang lite längre. Men idag stod det 28 km på programmet för TSM och jag tänkte haka på. Nu finns det ju ingen grupp för 3 timmar på maran, så jag kör med de som siktar på...Gårdagens intervallpass
Igår eftermiddag skulle domen ske, domen mot vaderna. Skulle de palla eller inte. Planen var att vi skulle springa 6-8 eller kanske 10 intervaller på 3 minuter med 60-90 sek vila. Farten skulle ligga runt 4 min/km. För egen del tyckte jag att farten var lite i lägsta...Tidningen Marathon & Löpning
Samma dag som jag åkte till Portugal hittade jag en ny tidning på Pressbyrån, Löpning & Marathon. Den är tjockare än en vanlig tidning och är inte lika fullproppad med annonser som andra tidningar kan vara, men lite dyrare. Jag vet inte om det är en engångstidning...Samarbeten
