Welcome to My Blog

Igår var jag med på ett lunchpass som Resorb Sport arrangerade och Mårten Nyhlén höll i själva träningen. Vi utgick från Humlegården i Stockholm och en stor del av passet gick ut på att man ska kunna tänka att väldigt stor del av sin allmänträning kan man göra utomhus...

Idag är det en veckan sedan vi sprang New York Marathon i inte de bästa väderförhållandena, blåsigt och kallt. Jag missade mitt mål eller till och med alla mina tre mål eftersom jag, som ni kanske vet sen tidigare, tänker i guld, silver och brons. Men visst, det var...

Löpning, eller att springa, att jogga, är bra enkelt ändå, det är ju bara att ta ett steg framför det andra. Och ändå är vi så bra på att göra det så komplicerat för oss. Vi vill leta efter det perfekta löpsteget, trots att det inte finns något perfekt löpsteg som...

Vi är ganska olika i hur vi tänker har jag märkt och det är väl egentligen inte konstigt med det, vi är ju olika. Men just nu har tanken slagit mig hur olika vi är när det gäller om vi kan tänka oss att träna mer än en sak? För egen del så ser jag mig främst som...

Ikväll testade jag löpning i reflexbana i Lilljansskogen i Stockholm. Jag hängde på ett blandat gäng av nya och gamla bekantskaper så det var kul. En reflexbana är egentligen att man springer i skogen med pannlampa och följer en massa små reflexbitar som är uppsatta...

Vi är inne i november månad och många har kanske tagit en medveten säsongsvila vad gäller löpningen och en del har säkert också börjat sikta in sig på nästa säsong. Låt oss hjälpa dig att komma igång med löpträningen till våren på bästa tänkbara sätt, genom att under...

I skrivande stund sitter jag på JFK, flygplatsen i New York, och sippar lite på något gott. Jag är så nöjd att KLM flyger från JFK och inte Newark, den flygplatsen är ingen höjdare för min del. En resa är alltså på väg mot sitt slut, men det finns massor av nya roliga...

Att jag kom på plats 800 och sprang på tiden 3.01.34 är inget nytt och ska man vara noga så var det visst plats 744 bland killarna. Men jag tänkte att jag min vana trogen ska bjuda på en liten race report också. Dagen började väldigt tidigt med ett reseledaruppdrag...

Igår orkade jag helt enkelt inte skriva något blogginlägg men nu kan jag avslöja hur det gick, om ni inte sett det på instagram eller kollat upp det på annat sätt. Jag missade 3 timmar och sprang in på 3.01.34. Det här är ingen race report utan den kommer senare, men...

Det kanske är vanligare att man pratar om "dagen efter" och då i lite olika sammanhang men även dagen före kan ju vara lite speciell. I det här fallet tänker jag på dagen före an mara och just nu i New York. Eftersom vi kom hit först igår kväll så hade jag inte gjort...

När jag är i New York och jag räknade efter att det nionde gången nu, så har det nästan alltid blivit morgonjoggar i Central Park. Det hör liksom till. Och även om loppet är redan imorgon så ville jag passa på att lufta benen lite och hänga med gänget ett varv i...

Ni vet den där känslan när man lyckas göra något med negativ klang till något positivt. Så var det med mellanlandningen på Schiphol i Amsterdam när vi satt i KLM Crown Lounge. En mellanlandning har jag tidigare velat ska vara så kort som möjligt men nu, med en...

När jag reser och springer kan resorna se olika ut. Är jag på träningsläger i någon form så är det träningen som står i fokus och det är ofta träning varje dag, ofta mer än ett pass. Men när jag reser för att springa ett lopp så kanske resan bara innehåller själva...

Ibland hör och läser jag att löpning inte är så konstigt, det är bara att springa. Varierar man dessutom träningen så har man lättare för att nå sina mål. Och jag kan hålla med, löpning behöver inte vara "rocket science". Men samtidigt, precis som med mycket annat, ju...

På söndag är det New York Marathon. Vi är alltså inne i marathonveckan som för många är deras allra första marathon. För många pratar faktiskt om att "ska jag springa ett marathon ska jag springa New York Marathon". För mig är det både nästan glömt och preskriberat...

Nu är det mest löpning som gäller för min del, men egentligen gillar jag annat också. Lite skidåkning på vintern om det är fint väder, men ibland skulle jag vilja vara bättre på att göra lite annat, prova på något nytt. Kanske som jag gör när jag utmanar mig själv i...

Idag var det Run Off med TSM Running, som tidigare hetat TSM (Team Stockholm Marathon). Som vanligt är det med fokus på Stockholm Marathon men nytt för den här gången är att man också kommer ha grupper med fokus på tjejloppet i april, som är en halvmara. Idag var det...

Idag hade jag planerat för ett enkelt distanspass, men så här när det börjar bli kväll och jag vet att det inte blir mer träning idag så kan jag säga att det blev dubbelt så många pass som planerat, alltså två! Jag sprang först ett lugnt distanspass med Club Running...