Welcome to My Blog

Kvällen är räddad. Jag har undrat om det inte är någon friidrott på TV i helgen och så bara kommer det, Diamond League från Stade du France i Paris. 2 timmar får jag nöjet att titta på friidrott, slappa i soffan och insupa lite inspiration. Men datorn är med också för...

Efter en spurt a la ett hundrameterslopp från arbetsveckan så har jag landat i soffan i Halmstad. Fredagen började, precis som torsdagen, med pedagogik i löparskorna på morgonkvisten. Fortsatte med nytt löparmöte, packning, naprapatbesök, mer packning, en leverans och...

Jag är precis hemkommer från sista passet på SATS för den här säsongen. Egentligen har ni några dagar till på er för de kör veckan ut, men idag var alltså mitt sista pass. Nu är det uppehåll i 3 veckor så i slutet av juli är löpklasserna tillbaka på SATS igen. Jag vet...

Idag är det 1 juli. Det borde vara starten på en skön sommarmånad, men inte där jag är. När det är 1 juli innebär det också att första halvåret av 2014 har passerat och fort som tusan har det gått också. Och då menar jag främst tiden som sådan, inte farten i mina lopp...

Grymma backe, som jag till slut döpte blogginlägget till, var det efter att jag övervägt en mängd "fulare" ord om backen. Backen jag pratar om är Hammarbybacken i södra Stockholm. Jag vet att många springer i denna backe och även löpare som jag ibland tränar med. Jag...

Då var det dags igen, rea igen. Reorna avlöser varandra ibland kan jag tycka och jag är ganska dålig på att själv utnyttja dem, men man kan ju verkligen göra fynd. Idag fick jag mail från Sportamore som sätter igång en stor sommarrea och det är med upp till 60% på...

Det har kommit in en fråga från en bloggläsare till naprapaten angående vader och benhinnor, som jag tror att många löpare brottas en del med. Så även om du inte känner igen dig exakt i frågeställningen, så kan svaret från naprapatMats vara värdefullt.   Frågan:...

I samband med att jag kör löpklasser på SATS träffar jag en del löpare jag inte träffat tidigare och de får lätt uppfattningen att jag springer "väldigt mycket". Jag får också frågan om hur långt jag sprungit som längst. Då kommer begreppet ultralopp och ultradistans...

Idag pågår 2 tokigheter som jag inte kan låta bli att beundra. Det ena är ultralöpare som detta dygn, var de än befinner sig, springer 1 mil var tredje timme. Det blir alltså 8 mil på ett dygn. Och om man springer en mil på en timme så är det alltid bara 2 timmars...

Det är idag 4 veckor sen Stockholm Marathon. Tidigare i veckan när jag gick över Valhallavägen tänkte jag på loppet, hur skönt det var att det gick bra i år. Förra året kunde jag inte vara med, 2012 bjöd Stockholm på ett jävla väder som ställde till det och 2011...

Gillar du att resa? Gillar du att springa? Då ska du kolla in Flying Blue Running med KLM och Air France. Som medlem och ja, det är gratis att bli medlem, finns det som löpare en massa kul. Eftersom detta blir ett nätverk med löpare från världens alla hörn kan du få...

Löpteknik på SATS, ja så hette en klass för medlemmar på SATS igår och i klassen utgick deltagarna från SATS Stadion i Stockholm. Det var Urban Tribes som höll i klassen men jag var inte med som ledare, däremot var jag där och kikade lite för det passade bra in i...

Det har kommit in en fråga från en bloggläsare till naprapaten som jag tycker är bra att visa svaret till alla. Även om man kanske inte har exakt samma problem så kommer det ändå bra förslag på övningar man kan göra för att stabilisera upp höften.   Frågan: Jag...

Nytta med nöje! Ibland tar oss löpningen till situationer man inte riktigt är beredd på, men när de väl händer så kan de vara både trevliga och kul ändå. Som ikväll när jag hade kört ett litet pass med några löpare och efter passet fanns det intresse av att gå och ta...

Har du en fråga till naprapaten om löparskador? Jag får många frågor om löparskador, både i kommentarsfält, via mail och live från olika löpare. Helt naturligt och känner jag att jag kan bidra med något så gör jag gärna det, men väldigt ofta vill jag inte ge mig in på...

I samarbete med KLM kommer jag springa några lopp utomlands under hösten och när vi nu har passerat midsommar går det skitfort och vips så är hösten här. Men jag kommer inte alltid åka själv, det kommer finnas möjlighet för dig att vinna resor till ett par lopp också....

TomTom har lanserat sin nya GPS-klocka TomTom Runner Cardio med inbyggd pulsmätare i armbandet, så att inget separat pulsband behövs. Detta gör det enkelt att träna i rätt pulszon beroende träningspassets syfte och tänkta träningsmål. Du kan enkelt hålla dig...

Känner ni till medeldistanslöparen Johan Rogestedt? Ibland tycker nog de flesta att det är lite tunt med svenska medeldistanslöpare som håller hög klass, men det finns undantag och ljusningar på medeldistansfronten faktiskt. Johan Rogestedt är en av dem och han har...