Welcome to My Blog

Nu är det snabba bud. Det omåttligt populära terrängloppet Stävie trail har sista anmälan idag lördag! Kasta dig in på Annas blogg och läs mer eller på deras facebooksida. Vi som känner Anna och Fredrik vet att det kommer bli ett fantastiskt lopp nästa helg....

Så här i slutet av vintersäsongen går det att göra en massa bra klipp, det erbjuds rea lite hit och dit. En av webshoparna som har rea är addnature, med en massa prylar för 25-60% rabatt. Vill man leta efter klipp så kolla på deras rabattsida. Är man som jag, nyfiken...

Det var en långdragen dag idag. Och ju längre dagen gick, ju mer tvekade jag på om jag skulle orka ta mig till träningen överhuvudtaget. Jag hade inte anmält mig som ledare så jag hade möjligheten att välja om jag skulle dyka upp som "vanlig" deltagare, som...

I mitt jobb som löpcoach  handlar det mycket om att ge, men jag får också mycket tillbaka. Och ibland känns det extra bra, som här i veckan när det kom ett mail från en adept som berättar om hur fantastiskt bra ett träningspass har gått, hur det överträffade både mina...

Idag är det måndag, inte vilken måndag som helst, det är måndag och dagen efter OS slutade. Vilket antiklimax. Samtidigt som de aktiva kommer hem till Sverige och gissningsvis har längtat hem så känns det också konstigt när något man sett fram emot så länge, typ sen...

Fredag eftermiddag och kväll och lördag hela dagen har jag varit upptagen med en ny löpcoachutbildning. Inte för att bli löpcoach, det är jag ju redan. Nej, nu var det för att gå igenom de träningspass inom löpning som gymkedjan SATS kommer erbjuda på vissa gym senare...

Ibland undrar man om man är riktigt frisk. Men vad tusan, livet blir lite roligare om man hittar på lite annorlunda saker ibland. Som ikväll, när vi stack ut och sprang en sväng efter klockan 22, en lördagskväll. Egentligen borde jag kanske inte berätta det här för då...

Är det svårt att hitta tid till träningen? Är det lättare på helgen än på veckodagarna? Det borde kanske vara lättare på helgerna, men ibland känns det som det är så mycket annat som ska hinnas med då att det inte alltid är så lätt som man tror. Förra helgen tog jag...

Kommer ni ihåg att jag skrev om Yellostonedieten för ett par veckor sedan. Dieten med de fantastiska Grizzlybären med mycket kostfiber och så vidare och så vidare. Nu har det framkommit att dieten faktiskt var falsk. Och kanske var det många som anade det, för det...

Idag är det alla hjärtans dag. Och ibland, men tyvärr för sällan, tänker jag på att jag tränar hjärtat och att hjärtat behöver träning. Jag tror det är vanligt att vi tänker på att vi ska träna ben, mage, rygg och allt möjligt annat, men när tänker vi på att vi tränar...

För en liten stund sedan avslutades 15 km skidor i OS för killarna i klassisk stil. Vi har Dario, Johan och Daniel på prispallen, tre killar som alla varit skadade tidigare under säsongen men som har lyckats komma tillbaka och lyckas alltså prestera väldigt bra när...

Ingen OS-tönt, som jag, har väl kunnat undgå Emil Jönssons insats och bragd som gav honom en bronspeng i sprinten. Så här ett par dagar i efterhand har jag sett några olika reportage om och med Emil Jönsson. Det finns naturligt väldigt mycket att säga om detta lopp,...

Efter en lång jobbdag är jag hemma. Kvällen har bjudit på både företagslöpning och jobbfika. Och det här blogginlägget tänkte jag landa vid jobbfikan. Jobbfikan var med en ny PT-kund som är intresserad av löpteknik, men i maildialogen stod det ganska klart att det...

Ni har väl inte missat att vi arrangerar en löparweekend i Halmstad den 11-13 april. Precis som vid tidigare tillfällen är det Ingmarie och undertecknad som är löpcoacherna på plats och som kommer guida deltagarna genom både Run Clinics och olika träningspass men...

Jag såg egentligen fram emot ett klassiskt bra intervallpass med Running Sweden ikväll. Klassikern jag pratar om är inte helt oväntat i intervallsammanhang, nämligen tusingar. Planen var 10 tusingar med 1 minuts vila mellan varje. Jag tänkte att jag kan väl ta hand om...

Vi lämnade Åre igår eftermiddag efter en bra helg. Vi hann med mycket och det blev mer hektiska dagar än vanligt. Vädret var helt okej och väldigt omväxlande. Vi hann åka ganska mycket skidor, vi var på After Ski på Verandan 2 gånger, vi var ute och sprang en gång och...

Denna gången jag är i Åre så är också en gammal polare med, en polare som inte varit i Åre lika ofta som jag de senaste 10 åren. För 10 år sedan var det 2004 och det hade kanske ganska nyligen blivit klart att Åre skulle få arrangera alpina VM 2007. Mycket har hänt i...

Vi kom till Åre i onsdags kväll och en gammal polare flög upp från Göteborg för några dagars skidåkning. Klockan var över midnatt när vi kom upp så det blev inte så mycket mer gjort än lite snackande innan sovdags. För klockan stod på ringning och det var lite att...