Welcome to My Blog

Även en torsdag kan vara en vilodag. Vilodag från egen träning, men då får man passa på att göra annat som kan vara svårt att hinna med, som en planeringsfika med Ingmarie och Micke "Syd" inför vårt kommande löparläger i Halmstad den 11-13 april. Det har du väl inte...

Efter gårdagens pass, som var jobbigt för min del, var en återhämtningsjogg lagom idag. Detta gjordes i form av en företagslöpning runt Kungsholmen i ett lagom tempo. Under träningspasset var ett diskussionsämne att man inte behöver springa allt vad man kan varje gång...

Idag körde vi ett tufft pass med Running Sweden. Och ibland kan det vara det som krävs för att bli bättre. Eller vad sägs om 3*1km + 1*3km + 3*1km, hela tiden med 60 sekunders vila. Det blir 9 kilometers intervallfart i vinterväglag. Farten anpassar man naturligtvis...

Äntligen fick jag till vinterns första pass på löpbandet. Som ni kanske vet har jag inget emot löpband, tvärtom så ser jag det som ett väldigt bra alternativ under vintern och väldigt bra när man vill springa olika snabbare pass med lite struktur. Idag fanns det inte...

Idag är det 100 dagar till Boston Marathon. När jag under tidigare vintrar har blickat fram mot Boston Marathon har jag tänkt på tidigare år i Boston i form av väder och vind och vilka tider jag sprungit på. I år är det inte så. När jag nu blickar fram mot årets...

Jaha, så kom snön och vad tycker vi om det? Jo, jag gillar det egentligen, lite riktig vinter. Men jag tänker också som så att snön vill jag ha om jag ska använda den till något, typ åka skidor. Och snö är ju okej, men slask och is kan jag vara utan. Så än så länge är...

Vet ni vad? Jag har varit i en annan värld. En värld som är långt ifrån min vanliga värld. Jag har varit på ett gym och dessutom utan att röra ett löpband. Men jag kan erkänna att jag tittade lite avundsjukt på dem som sprang på löpbanden. Upplevelsen på gymmet var...

Jag fick till en bra kväll, en cool kväll. Det är ju inte ovanligt att man försöker pussla lite för att få in allt man vill och även om kvällen bara innehöll två delar så var det lite stressat. Jag kämpade först lite mot klockan till ett privat löpcoachpass och direkt...

Efter en tidig inspirationsfrukost, en lång jobbig jobbdag, kvällsmat och en powernap så kom jag ut en liten sväng i mina vinterdojjor adidas marathon 10 tr. Ni som följt mig ett tag kanske känner igen hur jag tidigare sprang väldigt mycket i favoritdojjorna marathon...

Airia One är namnet på en ny svensk uppfinning och löparsko som är gjord för att vi ska kunna springa fortare. En löparsko som kombinerar trenden med lätta skor och en biodynamisk konstruktion för att ge löparen bättre fart och flyt i löpningen.   Enligt förtaget...

Jaha, så var helgerna slut för den här gången. Mycket var planerat att göras och mycket har gjorts. Men inte helt oväntat är det också en del som var tänkt att göras som inte hanns med eller i alla fall inte blev av och den ena eller andra anledningen. Idag har det...

I helgen som gick körde vi kurs i löpteknik på Holiday Club i Åre. Alltid lika kul att komma ut och träffa andra löpare med vitt skilda bakgrunder men ändå ett gemensamt intresse i löpningen. Det är ett så kul bevis på att alla kan vara med och alla kan utvecklas och...

Nytt år, nya utmaningar. Det märks i olika sociala medier att många är taggade upp till öronen över att 2014 ska bli ett bra träningsår. Och av dessa finns det både de som nöjer sig gott med olika träningsformer för att nå sitt mål medan andra har satt tydliga mål i...

När liftarna stänger i Åre finns det fortfarande tid kvar på dagen att vara en aktiv vintersportare. Idag var det dags för en något annorlunda utflykt, vi skulle åka längdskidor. Sedan några år tillbaka gör vi iofs det ibland, men det mest annorlunda med det idag var...

Jag tillbringade årets nyår i Åre och när jag nu såhär dagen efter tänker tillbaka på senaste dygnet i Åre så tänker jag mest på att det innehåller lite av varje. Vi var uppe med tuppen och åkte skidor, utför. Backarna var faktiskt ganska okej, men en del av åkarna...

Känner ni igen klyschan? Är det fortfarande någon som avger några nyårslöften eller är det mest något man säger? Eller är det så att man inte avger några nyårslöften men tänker lite på det för sig själv ändå? Jag tror generellt sett att vi är ganska medvetna och vi...