Welcome to My Blog

Halland, Stockholm, Skåne, Jämtland, utomlands och nu i helgen blir det Göteborg. Jag är inte låst till Stockholm och Halmstad när det gäller löpcoaching utan jag är ganska resande i mitt vanliga liv och då passar det bra att hjälpa till med lite löpcoaching. Och i...

Vad gör du helgen efter nyår? Vill du starta igång det nya året med löpning? Vill du fira 2014 års första helg i Åre där jag kan hjälpa dig med din löpning samtidigt som du får tid över att göra allt annat man vill göra i Åre? Boka in dig på Holiday Run Clinic på...

Det är klart att en liten skotok som jag blickar framåt mot nästa säsong med alla de möjliga löparskor det för med sig. En del har jag spanat ut redan och då är det kanske inte enbart från 2014, men nya skor är ju alltid kul. Men för några veckor sedan hade jag...

Ni har väl inte missat att jag i helgen som gick deltog i fortsättningskursen för löpcoacher som Running Sweden arrangerade tillsammans med PT-School. Långa roliga dagar i skolbänken men också med en del praktik. Och jag har ju också nämnt att jag ska komma med en...

Jag är väldigt svag för idrottsprestationer och kan bli lite tårögd för minsta lilla, även om det inte blir mer än just tårögd. Och det behöver inte betyda att det måste vara prestationer på elitnivå, alla kan göra tårögda idrottsliga prestationer på sina sätt. Jag...

Jaha, så är då alla timmar av utbildning från fredag morgon till söndag kväll slut. Även idag har det varit en givande dag som innehållit viktiga delar, som till exempel lite plyo, biomekanik, vanliga löparskador, lite om tester och löpstyrka. Just nu känner jag mig...

Jag fick en länk från en adept som var och kikade lite på maran i New York som handlade om skomodeller. Och självklart går man igång lite på sånt. Där fanns en undersökning på vilka skomodeller de första 100 löparna som kom i mål sprang i. Och eftersom tjejernas...

Det är den 9 november idag. Det är runt 50 dagar kvar på det här året men för mig och säkert många med mig så är årets tävlingssäsong slut, om inte annat efter idag med Vintermaran som gick i Stockholmsområdet. Så att träna för att bli så bra som möjligt under 2013...

Man blir som bekant aldrig riktigt fullärd och därför sitter jag i skolbänken hela helgen, ja inte bara helgen utan till och med fredag till söndag, varför nöja sig med helgen när man kan sno lite av vardagarna också? Även om jag redan nu har lite att säga om...

Jag är hemma i soffan. Slappar så gott jag kan framför Gunde och Annika på TV. Körde två pass efter varandra tidigare ikväll, Gärdet och Rålambshovsparken. Men nu laddar jag för nya pass, för en 3-dagars helg med löpning, men det är skönt att det inte är någon...

Känner ni igen rubriken? Har ni hört talas om det, ”det perfekta löpsteget”? Vet ni någon som har det? Det har pratats om det en del under en tid nu och visst börjar vi väl tröttna? För vi inser väl att vi är olika, att vi har olika kroppsbyggnad, muskulatur, gener,...

Om jag inte såg helt fel (och det tror jag inte att jag gjorde) så hade Mutai adidas adios boost på fötterna när han vann årets New York Marathon. Och om jag inte såg helt fel så hade 3 av de 4 första herrarna adidas adios boost på fötterna. Så när jag springer för...

Detta är ett blogginlägg inom ramen för “Löpträning med Snabba Fötter” som kommer läggas upp med länk till höger här på bloggen. Rubriken till detta blogginlägg är så rätt och riktad till oss löpare, men jag kunde också skrivit ”Spring för f-n!”, just för att jag...

Idag är det New York Marathon, om de inte ställer in igen, man vet aldrig förrän starten har gått (märkte jag förra året). Men jag hoppas för löpningens skull att de kör som tänkt i år. Och för mig och alla andra som vill och har tillgång till Eurosport så sänds det...

Idag är det 100 dagar kvar till Olympiska Spelen! 100 dagar kvar till bästa möjliga går på TV. 100 dagar kvar tills jag kommer bli en OS tok igen! Idag på Sportnytt var det ett litet reportage med Charlotte Kalla. Det såg ut som hon hade fått fin färg och det är...

Har ni hört uttrycket "bra träning"? Jag har också hört det, för många gånger gissar jag. För jag undrar ofta vilka ord som kommer efter frasen "bra träning". Är det bra träning för att bli bättre på badminton eller är det bra träning för att bli bättre på att göra...

Ni har säkert läst att jag hade en tung resa i söndags. Och visst kändes det en hel del i benen efteråt, igår måndags och ja, lite faktiskt även idag. Men man repar sig nästan förvånansvärt snabbt. Okej, jag skulle ju inte klara av att springa tufft redan. Men bara...

Jag hade 3 mål i dagens lopp där sub 3 var det "sämsta" eller om man ska kalla det det lägst satta målet. Men det skulle visa sig bli en väldigt tuff dag, för både mig, kroppen och pannbenet. Jag gick ut lite för hårt. Dels för att det blev så i trängseln och lite...