Welcome to My Blog

Isabellah Andersson blev 10:a i Dubai Marathon igår på 2.25.41, 2 minuter sämre än hennes personliga rekord. Isabellah som satsade på personligt rekord var rejält besviken och arg efter loppet. För första gången sprang hon med en personlig manlig hare, men det skulle...

Kondition är en bra grej om man ska bli bra på långdistanslöpning. Men lite benstyrka skadar inte heller. När jag nu är och åker utför blir det ingen löpträning och därför tänker jag extra mycket på den benträning jag kan få ändå. För jag tror att den brännande känsla...

Jag har ett litet brejk från vardagen och är i St Anton i Österrike och åker lite skidor. Men inte längdskidor som jag kanske borde och som är bra för min träning. Nej, istället åker jag utför i olika backar i olika förhållanden. Även om det lite indirekt kan göra att...

En del av er vet säkert att jag gillar adizero adios sedan tidigare och en del av er har säkert också sprungit i den eller hört talas om den. Men även om jag nu har en positiv inställning till skon ska jag försöka ge en objektiv bild av hur jag tycker adios 2 är, inte...

Det här med var man ska handla sportartiklar på nätet är väl en ständigt pågående fråga. Vilka shoppar kan man lita på? Vilka har bra utbud? Vad blir priset till slut med alla frakter och andra avgifter? Vilka leverarar snabbast? Och kanske mest viktigast, vilka är...

Att det är populärt att springa nuförtiden är inte något nytt längre. På helgerna finns det nästan hur mycket folk som helst som är ute och springer och det är naturligtvis jättekul. Men nu har löparna hittat in till gymmen och löpbanden också och det är ju egentligen...

Jag har fått frågan hur jag klär mig för vinterlöpning. Och jag tycker det är en högst relevant fråga som kanske inte heller är så lätt att besvara. Svårt att besvara kan det vara för att det finns så många åsikter i frågan och det beror på om man är varm eller frusen...

Idag stod det revansch på schemat. Idag hoppades jag att ledarna inte skulle dra oss ut på is under fötterna. Och jag får vara nöjd, under fötterna var både slask, modd och snö, men ren is klarade vi oss ifrån. Strax innan klockan 10 samlades, som vanligt tror jag,...

Idag är det lördag och jag är i Stockholm. Då var det också tänkt att jag skulle få ett långpass i benen. Jag hade en plan att jag skulle välja någon av IF Linnéas långpassgäng, men i morse fick jag också nys om två andra gäng som skulle köra. Men jag tog bussen till...

I glädjeruset av att första intervallpasset gick okej för kroppen tog satsade jag på ett till i veckan. Denna gången hade jag mina nya adizero boston 3 på fötterna. Kanske inte de naturligaste dojjorna för ett snabbt intervallpass, men ska de testas så ska de! Planen...

Igår vågade jag mig på första intervallpasset på länge. Benen känns generellt ganska bra och jag är inte längre lika rädd för att det ska "smälla" som jag var tidigare. Och med små tempoökningar sen tidigare i bagaget så kändes det hoppfullt att benen skulle hålla för...

"Man vet att man är på träningsläger när handduken inte hinner torka mellan träningspassen"                                                                                                                                         Snabba...

Andra och sista dagen på vårt lilla miniträningsläger började med en liten försovning. Så det blev till att byta om för löpning. Polarn kände lite i hälsenan och jag lite i vaden, så vi bestämde oss för att ta det lite lugnt. Annars hade vi pratat om någon form av...

I fredags åkte vi hem till Halmstad för ett litet miniträningsläger under helgen. Och det gjorde vi helt rätt i för det blev en kanonhelg där vädret också visade sig från sin bästa sida. Ett bra tag har jag och löparpolarn hemifrån försökt få till en träningshelg och...

Jag skrev tidigare att de amerikanska uttagningarna för marathondistansen till OS i London hölls i helgen. Nu tänkte jag också redovisa vilka de lyckliga olympierna är: Tjejerna: Shalane Flanagan Desire Davila Kara Goucher Dessa tjejer låg inom 30 sekunder och efter...

I skrivande stund är det mitt i natten hemma i Sverige och jag sitter hemma i Halmstad och laddar lite smått för en liten träningshelg med löparpolarn hemifrån.  Men det finns fler som laddar och för många är det ett mycket viktigt lopp som går av stapeln imorgon...

Idag testade jag något nytt - kastade mig lite vilt ut i något som verkade jobbigt. De kallar de Vasaloppsträning, men som tur är ska jag bara åka Öppet Spår. :) Det är ett mindre gym som heter InMo - Medveten Träning, som kör med denna typ av träning nu några gånger...

Igår påbörjade jag en liten ny karriär på gymmet. Jag gör det ibland och vad jag gör på gymmet brukar variera, men ganska ofta är det intervaller på löpband. Igår gick jag till Sportlife Tegnergatan som är ett gym som öppnade i höstas så allt känns fortfarande...