Welcome to My Blog

En av många traditioner har blivit att fira Lucia i Åre och så blev det även i år. I Åre brukar det vara lite skidtestarhelg och säsongen drar igång med lite fest. I år har det dessutom varit alpin världscup för damer här i Åre som ni kanske sett på tv. För egen del...

Jag hade egentligen ingen exakt plan för hur länge jag skulle ta min säsongsvila och eftersom jag inte varit helt borta från löpningen blev det liksom inte så definitivt heller. Och nu när vi är inne i december och jag känner att det vore dags så är inte kroppen på...

Jaha, så kom både kyla och snö så det fanns alla möjligheter till vinterlöpning i Halmstad. Halmstad förknippas ofta som en sommarstad och jag håller såklart med, men jag vill också visa att det kan vara jäkligt häftigt att springa på stränderna utmed havet även under...

Tidigare i år blev jag inbjuden till att göra ett test hos Salming RunLAB. Tester hit och tester dit kan man ju tycka, men det är lätt till att vi bara hör just ordet ”test” och drar våra egna slutsatser om vad det är för tester som görs. Men på olika testanläggningar...

Nu så här i säsongsvilan är det läge att börja planera för vårens resor och marathonlopp 2016 man vill vara med på till våren. För egen del har jag tänkt lite smått på det ett tag men det gäller att försöka konkretisera det bland allt kul som finns därute. För även om...

Jag är i min säsongsvila, men jag springer lite ändå, helt enligt plan egentligen. Men grejen är att jag har inga krav, inga egna "måstepass" och jag känner ingen stress oavsett om jag tränar eller inte. Det är nästan så jullovet har börjat redan. I fredags blev det...

Efter New York Marathon började helt automatiskt min säsongsvila från löpningen. Jag skulle mycket väl kunna låta bli att springa under några veckor, men eftersom löpning också är en del av mitt jobb som löpcoach så blir det ändå lite löpning. Men löpningen jag har är...

Så var det då dags för en race report New York Marathon 2015. Det blev, redan innan loppet ens börjat, ett ganska annorlunda lopp. För bästa förståelse måste jag backa bandet lite, till Chicago Marathon för 3 veckor sedan. Här kan ni läsa min race report för Chicago...

Dagarna innan New York Marathon kan vara lite speciella, kanske inte bara för mig utan för ganska många gissar jag. Anledningen till själva resan är säkert för de allra flesta själva loppet i första hand. Men sen när man väl är i ”världens huvudstad” så vill man ju...

Nu är jag på väg till New York Marathon, sitter i KLM-loungen och hinner precis blogga lite. Det blir ett kortare inlägg för tankarna och planerna kring årets mara i New York har inte riktigt hunnit landa än, så det får komma senare, men det är ju ett tag kvar till...

Jag fick en fråga på mitt instagramkonto (snabbafotter) som handlade om hur man kan tänka och förhålla sig till ett tempo i t ex ett marathonlopp, dvs en lång distans. Visst är det viktigt att man håller en hyfsad jämn och tänkt fart, utan att för den skull känna det...

Ibland tävlar jag och KLM ut resor till olika lopp i världen och förra helgen, när det var Amsterdam Marathon, så passade en vinnare av en Europaresa på att ta med sin man och son på en vinstresa till Amsterdam. Vinnaren Cindy gjorde sitt första lopp utomlands och här...

Idag var det dags för kurs med min kollega Pernilla på Urban Tribes som instruktör. Det handlade om det för mig något annorlunda och nya området "Styrketräning för löpare". Pernilla skötte sig utmärkt genom dagen med inspiration och kunskap. Jag börjar med det som jag...

Efter fredagens kick off med TSM åkte jag i lördags morse ner till Amsterdam med anledning av Amsterdam Marathon. Vad många kanske inte känner till är att på samma dag kan man också välja att springa halvmarathon eller 8 km. Det finns alltså flera distanser att välja...

I helgen, fredag-lördag, var det kick off med TSM Running, den stora löpargruppen i Stockholm som erbjuder löpträningstillfällen inför halvmarathon och marathon till våren. I träningen inför långa lopp som halvmarathon och marathon så är långpassen ett tydligt...

Varje gång jag springer ett lopp utomlands känner jag att jag lever. Jag kommer på mig själv att jag ler lite extra och undrar varför jag inte gör det här ännu oftare. Och jag vill ju gärna dela med mig av mina känslor och upplevelser så att fler ska komma in på det...

Det här blir ingen lätt race report att skriva. För hur ska jag kunna förklara att jag känner mig lite missnöjd med loppet som slutade på 2.56.40. Det är bara min femte bästa maratid och eftersom jag hade pers i tankarna så är det ju en bit kvar. Men vi tar det från...

Det känns som jag är på plats i USA en dag tidigare än vanligt och det är ganska skönt. Idag kunde jag gå på mässan, eller expon som de kallar det, i lugn och ro och inte tänka så mycket på att jag gick mig trött i benen. Det kan jag bli lite nojjigare med om det är...