Welcome to My Blog

"Ska det vara så ska det vara ordentligt." Något i den stilen resonerar min kompis som står i elitledet och gärna ville se bansträckningen innan loppet så idag åkte vi bil första halvan av loppet. Och även om det kanske är viktigare för eliten tyckte jag också det var...

Andra morgonjoggen blev inte vad jag hade förväntat mig, på mer än ett sätt. Jag såg framför mig en morgonjogg i Central Park, men så blev det inte. Istället sprang vi på gatorna, bland annat Broadway, upp till Central Park och några hundra meter upp till mållinjen på...

Jag har hämtat ut nummerlappen och gått på mässan i New York. Ett tecken på att det är många som ska springa är mitt startnummer. Jag har startnummer på över 5000, hoppas min placering i mål är bättre. Det var en ganska klassisk mässa där man först hämtar sin...

Det var inga problem att komma upp till första morgonjoggen i New York. Dels skulle jag vara lite jetlaggad och dels skulle vi åka tunnelbana ner till Battery Park vid södra spetsen av Manhattan och springa tillbaka längs Hudsonfloden och det ville jag inte missa....

Tankarna kring loppet har tidigare handlat lite om hur tuff banan är, hur trångt det kommer att blir, är det möjligt att springa fort, osv. Anledningen till detta är att en del säger att banan i New York är jobbig, kanske värre än i Stockholm och kanske alltså inte är...

Nu är jag iväg. När jag skriver detta sitter jag på flyget över till New York. Och jag tycker fortfarande att det är en lite udda resa jag är ute på. Visst, jag har rest på löparresor tidigare, både långa och korta i både avstånd och tid. Men resans längd i tid brukar...

Styrketräning är inte riktigt min favorit och en anledning är väl att jag tar i för mycket när jag väl gör det så jag för ont i flera dagar. Ikväll fick jag ställa in träningen för jag har fortfarande ont av styrketräningen från i söndags. Hoppas inte sviterna ska...

Idag gick startskottet för Team Stockholm Marathon som riktar in sig på att hjälpa de som ska springa maran i Stockholm nästa år. Jag var där, även om det kändes lite konstigt. Jag borde kanske avsluta denna säsongen innan jag siktar mot nästa... Det drog igång med en...

Lördag förmiddag. Vad gör man? Man hänger med ett gäng som ska ut och kör ett lugnt långpass. Jag tyckte det borde funka att springa lugnt och halvlångt 8 dagar innan maran, långpass kan väl aldrig vara fel? Vi (kanske de flesta av oss) förordade en flack runda, gärna...

Frågan i rubriken fick jag när jag kom tillbaka in i omklädningsrummet på gymmet efter ett intervallpass på löpbandet. Efter frågan kom det ytterligare positiva kommentarer om ett lätt och effektivt löpsteg osv. Vad säger man? "Tack" sa väl jag och ville inte göra så...

Igår var en busy dag med några löprelaterade händelser, även om jag själv inte riktigt tränade, men rehab och mental inspiration kanske kan få räknas ibland. Jag ringde superkiropraktorn Jenny på förmiddagen och klockan 5 kunde jag komma, snabba bud, det gillar vi....

Okej, jag springer långa distanser och springer marathon ibland. Och ska man göra det utan att det blir en pina bör man ha tränat en del långpass. Långpass kan för en del kännas väldigt enkla och behagliga för då får de möjlighet att springa för sig själva och fundera...

Kenyanen Patrick Makau slog världsrekord på marathon i Berlin i september med tiden 2.03.38, 21 sekunder bättre än Hailes tidigare rekord från Berlin 2008. Haile slog sitt världsrekord i adios, och nu gjorde Patrick detsamma. Men när Patrick slog sitt världsrekord så...

Klart att jag skulle springa något idag, men vad? Morgondagens planerade långpass på typ 25 km känns som huvudpasset i helgen. Visst, jag borde kanske sprungit något ordentligt pass med kvalitet idag, men riktigt så blev det inte. Det blev ön runt, en runda som säkert...

En ständig fråga bland marathonlöpare brukar vara hur banprofilen är på olika banor. Många vet till exempel att Berlin är känd som en snabb mara och jag tror nästan detsamma gäller för Rotterdam och Amsterdam. Stockholm anses nog inte som någon snabb bana, men om det...

Det är onsdag idag, jag har haft träningsledigt i två dagar, inte mycket men eftersom jag inte hinner träna imorgon smygstartade jag lite idag. Dels ville jag testa hur kroppen fungerade i framförallt ben och mage och passa på att stretcha en hel del. Jag har köpt ett...

Det har nu gått två dygn efter Amsterdam Marathon och kroppen börjar så smått återvända till normalt tillstånd. Eftersom vi alla är olika är det inte omöjligt att vi reagerar olika på ett marathon eller annan långvarig ansträngning. Jag brukar vara öm i vaderna, känna...

Idag känns det som dagen efter, men i verkligheten är det två dagar efter. Jag vaknar med huvudvärk och har nog inte sovit så bra heller. Är det kroppens sätt att reagera på maran i söndags? Behöver kroppen reagera? Jag vet inte, men om den måste det så låt det gå...