Styrketräning för löpare

Idag var det dags för kurs med min kollega Pernilla på Urban Tribes som instruktör. Det handlade om det för mig något annorlunda och nya området ”Styrketräning för löpare”. Pernilla skötte sig utmärkt genom dagen med inspiration och kunskap. Jag börjar med...

Amsterdam Marathon 2015

Efter fredagens kick off med TSM åkte jag i lördags morse ner till Amsterdam med anledning av Amsterdam Marathon. Vad många kanske inte känner till är att på samma dag kan man också välja att springa halvmarathon eller 8 km. Det finns alltså flera distanser att välja...

Kick off med TSM Running

I helgen, fredag-lördag, var det kick off med TSM Running, den stora löpargruppen i Stockholm som erbjuder löpträningstillfällen inför halvmarathon och marathon till våren. I träningen inför långa lopp som halvmarathon och marathon så är långpassen ett tydligt...

Känsla och upplevelse vid lopp utomlands

Varje gång jag springer ett lopp utomlands känner jag att jag lever. Jag kommer på mig själv att jag ler lite extra och undrar varför jag inte gör det här ännu oftare. Och jag vill ju gärna dela med mig av mina känslor och upplevelser så att fler ska komma in på det...

Race report Chicago Marathon 2015

Det här blir ingen lätt race report att skriva. För hur ska jag kunna förklara att jag känner mig lite missnöjd med loppet som slutade på 2.56.40. Det är bara min femte bästa maratid och eftersom jag hade pers i tankarna så är det ju en bit kvar. Men vi tar det från...

Expon vid Chicago Marathon

Det känns som jag är på plats i USA en dag tidigare än vanligt och det är ganska skönt. Idag kunde jag gå på mässan, eller expon som de kallar det, i lugn och ro och inte tänka så mycket på att jag gick mig trött i benen. Det kan jag bli lite nojjigare med om det är...