Egon och slask
Det är inte löparnas bästa årstid just nu. Egon har rört om lite i södra Sverige och norrut så har det kommit en blandning och snö och slask. Jag kan tänka mig att fler och fler löpare börjar snegla mot gymmen och löpbanden som finns där. Visst går det att springa ute...Tuff helg i slaskväder
Denna helgen gick ju skitfort, jag hade verkligen behövt en lite längre helg. Träningsmässigt har jag hunnit med 2 pass. Ett intervallpass igår inomhus på löpband. Jag behöver bli snabbare så det passar bra och jag fick till 3*6 min + 3*3 min, så allt som allt 27...Löparläger till våren, dags att anmäla sig!
Vi har nämnt det tidigare men det tål verkligen att nämnas igen. I mars arrangerar Emring & Järlmo och jag en träninghelg för oss löpare som gärna kombinerar en löparhelg med lite lyx, vi är livsnjutare helt enkelt. Såhär på vårkanten så kan alla behöva en liten...Vulkanskydd
Att vara löpare eller träna något annat är inte alltid en dans på rosor som bara rullar på utan några som helst känningar, skavanker eller skador. Så är det ju, men förhoppningsvis blir vi bättre och bättre på att lyssna på kroppens signaler. Men visst händer det att...Äntligen långpanna
Eftersom jag missade mitt planerade långpass i söndags pga att SJ inte kunde hålla tidtabellen så kändes det bra med en helgdag idag, som gjort för att fixa det där långpasset. Det fanns egentligen inga krusiduller för hur långpasset skulle se ut, runt 25 km och i...Samarbeten
