Detta är ett blogginlägg inom ramen för “Löpträning med Snabba Fötter” som kommer läggas upp med länk till höger här på bloggen. Rubriken till detta blogginlägg är så rätt och riktad till oss löpare, men jag kunde också skrivit ”Spring för f-n!”, just för att jag...

Idag är det New York Marathon, om de inte ställer in igen, man vet aldrig förrän starten har gått (märkte jag förra året). Men jag hoppas för löpningens skull att de kör som tänkt i år. Och för mig och alla andra som vill och har tillgång till Eurosport så sänds det...

Idag är det 100 dagar kvar till Olympiska Spelen! 100 dagar kvar till bästa möjliga går på TV. 100 dagar kvar tills jag kommer bli en OS tok igen! Idag på Sportnytt var det ett litet reportage med Charlotte Kalla. Det såg ut som hon hade fått fin färg och det är...

Har ni hört uttrycket "bra träning"? Jag har också hört det, för många gånger gissar jag. För jag undrar ofta vilka ord som kommer efter frasen "bra träning". Är det bra träning för att bli bättre på badminton eller är det bra träning för att bli bättre på att göra...

Ni har säkert läst att jag hade en tung resa i söndags. Och visst kändes det en hel del i benen efteråt, igår måndags och ja, lite faktiskt även idag. Men man repar sig nästan förvånansvärt snabbt. Okej, jag skulle ju inte klara av att springa tufft redan. Men bara...

Jag hade 3 mål i dagens lopp där sub 3 var det "sämsta" eller om man ska kalla det det lägst satta målet. Men det skulle visa sig bli en väldigt tuff dag, för både mig, kroppen och pannbenet. Jag gick ut lite för hårt. Dels för att det blev så i trängseln och lite...

I skrivande stund är det 1 timme och 40 minuter till start och det är 10 minuter till vi ska lämna hotellet (men inlägget publiceras ungefär när starten går). Jag tänker på vilken skillnad det är mot andra större maror där man behöver lämna i mycket mer god tid än så...

Det är i skrivande stund natten innan Frankfurt Marathon och vi närmar oss det konstiga fenomenet ”den timmen vi får uppleva två gånger”. Fram till dess att jag släckte lampan funderade jag inte så mycket, då hade jag annat för mig. Men sen, då satte tankarna igång....

Det är äntligen dags för säsongens sista lopp. Jag är i Frankfurt med väldigt många andra svenskar och ska avsluta säsongen. På något sätt har jag sett fram emot det, men inte på det sätt som jag egentligen ville göra. Jag ville helst se fram mot loppet som något jag...

Ni vet att jag springer mycket med kläder från Craft. Och nu finns det en jäkla massa kläder från Craft på rea. I samma kampanj är det Asics (som 43% av oss springer i enligt Runners World) och Salomon, som många säkert gillar när det gäller att springa i skogen. Det...

Det är mycket utbildning nu. I helgen som gick lärde jag mig allt möjligt om mat (eller kost som en del kallar det) för oss som tränar. Så vem vet, snart kanske jag håller en kurs om mat. Jag har både lagat mat och ätit mat, så jag har erfarenhet! :-) Och ikväll var...

Ibland blir det inte som man tänkt sig. För Charlotte blev det inte alls som hon tänkt sig, men med en stark vilja går det att komma tillbaka. Och som alltid kan vi försöka lära oss något av det som hänt oss, även om det ofta är väldigt svårt. Läs Charlottes egna...

Jag följer adidas Running på facebook och vid midnatt startade de en kampanj som jag tänkte att jag kan tipsa om. De har 25% rabatt i 25 timmar med start vid midnatt mellan måndag och tisdag, vilket borde innebära att de kör till klockan 01:00 inatt, nu natten tisdag...

Måndag, första dagen på en vecka som förhoppningsvis avslutas med nöjda miner i årets säsongsavslutning. Jag började löpardagen med ett uppdrag som löpcoach under sen eftermiddag under tiden när det fortfarande var lite ljust ute. Fantastiskt roligt när man träffar en...

Som ni ser på rubriken ligger jag lite efter. Det har varit en väldigt hektisk helg och jag är på resande några timmar till. Men om jag backar till i fredags så fick vi till en väldigt spontan och kul träning i Halmstad. 2 Varbergsbor kastade sig i bilen och kom ner...

Tiden går, vi har passerat mitten av oktober och många ha avslutat löpsäsongen. Och i Åre föll den första snön precis som man kunde se hos Träningsglädje som råkar vara där just nu. Och även om min favoritårstid är sommaren så gillar jag vintern också, när det är bra...

Är det bara jag som tycker det snörvlas lite väl mycket lite överallt nu? Eller är det mest jag som tänker på det eftersom jag inte vill bli sjuk innan nästa lopp? Är det inte bättre om de som är väldigt snörvliga stannar hemma från jobbet och försöker låta bli att...

Det pratas ibland en del om att vi löpare (och kanske även de som tränar annat) borde heja på varandra lite flitigare, ungefär som busschafförer ofta gör. Och visst, jag tycker det är en bra grej, men nu när löpning är så populärt och man kanske springer på ställen...

Efter gårdagens långpass kände jag egentligen inte så mycket, men visst, lite stelt var det och det kändes något fortfarande i morse. Så i förmiddags hittade jag en naprapattid efter lunch, snabba bud helt enkelt. Under lunchen med en kollega fick jag frågan om jag...

När vi erbjöd denna kurs i somras fick vi en del frågor om vi skulle köra den även nu i höst. Tiden går fort och hösten är här och nu tar vi i alla fall tag i detta igen. Så för er som vill passa på att boosta er med kunskap, feedback, motivation och inspiration inför...

Jaha, helgen går mot sitt slut igen. En helg som inte riktigt gick helt som planerat. Vilodagen i fredags lyckades jag i alla fall med. Det planerade långpasset i lördags blev det inte mycket med när jag på grund av soppatorsk inte orkade köra vidare själv efter de...

Jag fick tips från Alex att ikväll är det dags, dags för den "riktiga" Ironmantävlingen på Hawaii. Och jag gillar när det är på riktigt, originalet liksom. Vi tror att det börjar klockan 19 svenska tid och det enklaste är kanske att titta på det via ironman.com, välja...

Företagslöpning, skicka träningsupplägg, hålla löpkurs, maila med nya och gamla kunder intresserade av löpning. Ja, det har varit mycket idag. Men när jag såhär efter midnatt summerar dagen så tänker jag trots allt mest på det peppsamtal jag tog per telefon i...

Vilken lång dag det blev, men en dag i träningen och framförallt löpningens tecken. Klockan ringde innan 6 i morse och det är toktidigt för mig. För klockan 7 var det dags för löpkurs med Trendoträning - Anna. Det var mörkt när jag åkte hemifrån och jag ville gärna...

Ibland har jag varit effektiv. Dagens lunch blev väldigt effektiv. Och med effektiv menar jag nödvändigtvis inte skitsnabb lunch. Nä, dagens lunch var effektiv för att jag lunchade med en annan löpare och vad som händer då är att jag både inspirerar (hoppas jag), blir...

Idag sprang jag med ett företag som hade sitt sista bokade pass just idag. Naturligtvis är det väldigt roligt att se alla de framsteg löparna har gjort sen jämfört med i vintras när vi körde igång. Men vad händer nu då? Om vi inte är där varje måndag och kör med dem,...

Gårdagen blev perfekt, mycket träning och ännu mer träningssnack, hela långa dagen. Men helt plötsligt är det söndag med allt vad det kan innebära. För mig var det till att hoppa upp vid 8-tiden för klockan 9 hade jag löpardejt på Galgberget. Det gäller att passa på...

Långnjutarpass vet vi väl alla vad det betyder? Ett långpass som springs på bra ställen där man är nöjd med både väder, fart, flyt och sällskap. Ett sånt enkelt pass hade jag idag. Klockan ringde tidigt i morse och strax efter 9 hade Garmin hittat satelliterna och...