Jag skulle kunna vara så krass och säga att jag är löpare och är ganska dålig på att testa något annat än just löpning. Vi vet ju hur det är, vi väljer ofta att låta löpningen genomsyra de flesta av våra träningspass och det är kanske inget fel i det, man blir ju bra...

Är det viktigt hur man bor på semestern? Skiljer sig kraven/önskemålen på boendet om man är iväg på en träningsresa? Jag tror vi har väldigt många olika krav och önskemål som vi vill få uppfyllda, beroende på vad vi tycker och uppskattar och vad det är för typ av...

Här på Playitas finns det något som heter Lighthouse Run och det är ett litet lopp som är på runt 13,5 kilometer. Namnet har loppet troligtvis fått från att man helt enkelt springer från Playitas och upp till ett Lighthouse, alltså en fyr. När jag tyckte det lät som...

”Ju snabbare man springer, desto kortare varar smärtan.” Detta citat kommer från Clarence DeMar, amerikansk maratonlöpare med sju segrar i Boston Marathon. Jag gillar citatet, det är ju så klockrent enkelt. Jag ska tänka på det vid nästa års Boston Marathon....

Ni är säkert många som inte varit på träningsanläggningen Playtias Resort och kanske funderar lite på hur det verkligen är. Såhär efter 2 dygn så inser jag att det är alldeles för tidigt att kunna berätta hur jag verkligen tycker att det är. Det tar nog några dagar...

Den första träningsdagen har gått väldigt fort. Vad har jag egentligen gjort av den? Jag började med en frukostbuffé där allt möjligt fanns så alla borde hitta en frukost de är nöjda med. Efter frukost blev det rundvandring runt Playitas med en reseledare och direkt...

Efter incheckning med tillhörande bubbel fick vi skjuts till Playitas Villas, ett område med villor där vi skulle bo och det kändes direkt som ett bra boende. Förutom att bo i villa kan man också bo på hotell eller i lägenhet. Vi bor väldigt rymligt, en schysst liten...

Nu är det äntligen dags, när jag skriver detta är det 8 timmar tills jag sitter på flyget till Kanarieöarna och Apollos träningsanläggning Playitas. Det har blivit september och lite höstigare ute här hemma, men jag hoppas att jag får förlänga en sommar med...

Förra veckan var fantastisk på många sätt. Men den var också jobbig och därför såg jag fram mot denna veckan. Förra veckan hade jag flera löpklasser, både bokade och mer ad hoc och det är så kul och ger mig en bra kick och jag känner att jag sprudlar av energi när jag...

Jag är egentligen en typisk asfaltsräv, det går ju helt enkelt snabbare på asfalt än i terräng. Men innan sommaren fick jag testa terrängskor från Merrell vilket passade bra inför löparveckan till Bad Gastein med STS Alpresor. Med dessa sprang jag bland annat en del i...

Har det gått så långt att vi måste vara extrema för att få uppskattning för våra prestationer? Jag hoppas inte det. Men nu i augusti när det har varit ett antal olika extrema lopp som till exempel Ironman, Fjällmarathon och så vidare, så har jag också sett vilka...

Hemma från alperna och vilodag igår. Men idag var det rätt ut i hetluften igen. Dubbla pass med företagslöpningar där jag var tvungen att springa själv också. Det är klart att det känns lite i benen fortfarande från förra veckans backar men det här med...

På onsdag kväll går Hälsoloppet i Huddinge, ett lopp som jag haft förmånen att lotta ut en startplats till. Vinnare blev Agnes och jag önskar henne stort lycka till! Men alla ni som deltog i utlottningen hade också förslag på vad ni vill jag ska skriva mer om i...

Att springa på natten eller i alla fall ganska sent på kvällen och i ett landskap eller terräng som kräver pannlampa är ganska häftigt. Vi sprang ett sådant pass på löparveckan nere i Bad Gastein. Alla fick låna var sin pannlampa och vi åkte iväg med buss en bit och...

Det är inte lätt att hinna med allt man vill och ska när man är på läger, även om timmarna som läggs på träning är begränsade i någon form. Det är mycket socialt man ska/vill vara med på runt omkring också. Men nu har jag en liten lucka och ska berätta hur det är här...

Jag vet inte om sommaren fortsätter i Sverige med den gör det i alla fall i Österrike och Bad Gastein. Eftersom jag skulle upp så tidigt idag igen tyckte jag det såg lite sisådär ut, men när klockan hade blivit 9 på morgonen så strålade solen fullt tillräckligt så att...

Efter en svintidig morgon, en flygresa som jag mest slumrade igenom och en bussresa in till byn så kom vi vid lunchtid fram till Bad Gastein i Österrike. Jag ska vara här en vecka med STS Alpresor och hjälpa till som löpledare på deras löparvecka. Efter en snabb lunch...

Idag är det fredag och helgen som stundar är en riktig triathlonhelg. Via olika media ser jag att kompisar kommer vara med i triathlontävlingen i Kalmar eller Köpenhamn. Och jag tycker det är häftigt, för även om jag inte ska vara med så kan jag nästan känna hur...

Ikväll var jag ute på Lidingö och körde ett pass för ett par adepter. De ska springa Lidingöloppet och det kommer allt närmre, "bara" 1,5 månad kvar. För mig var det också kul att komma ut och springa på klassiska Lidingöbanan, det händer inte så ofta, tyvärr, det är...

Ikväll hade jag första företagspasset efter sommaren. Det är ett företag jag kört med nu under våren och deras mål är Bellmanstafetten i Stockholm nästa vecka där de har några lag med. De ville (som vanligt) köra på ganska ordentligt så att de verkligen fick kämpa och...

VM i friidrott har varat i 3 dagar och jag försöker titta på det en del när jag har möjlighet. Och ibland tittar jag bara rent allmänt och ibland snappar jag upp något speciellt (som löpstilar). Det jag har tänkt lite på nu är hur man väljer att tänka, fokusera och...

Är det redan dags att börja fundera på loppen nästa år? Nja, kanske inte, men när det gäller Boston Marathon, så ja! Som ni kanske minns så utsattes Boston Marathon för ett bombdåd under årets lopp vilket märktes en del, jag vet, jag var där. Jag har sprungit Boston...

Nu är det inte många timmar mellan träningspassen. För idag var jag uppe med tuppen och sprang veckans morgonjogg. Klockan var bara 06:40 när jag tog mina första stapplande steg och då hade jag haft problem med att få upp ögonen precis innan. Så det var väldigt tidigt...

Efter en liten jobbdag i Göteborg och sommarens glass i Läjet kom jag hem vid 7-tiden. Jag hade inga planer för kvällen, satte mig i solstolen på balkongen och stekte lite i kvällssolen när det slog mig. Jag kunde ju inte bara låta solen försvinna ner utan att jag...

Det här med adidas nya material i mellansulan på en del skor, som de kallar boost, det måste jag skriva något om. Jag tyckte inte gå in på några ”tekniska” detaljer, det har jag redan gjort i ett tidigare blogginlägg när jag skrev om adidas energy boost. Men jag har...

När jag inte själv kunde springa ville jag i alla fall vara där och titta och heja fram hjältarna som skulle springa 5 eller 10 mil i ett gäng varv på Djurgården i Stockholm. Min känsla är att ultralopp är både långt och svårt och mycket kan hända. Om man normalt sätt...

Jag tror det har blivit populärt att springa i skidbackar. Dels är backträning bra träning och dels kanske det är så att ska man hitta en bra lämplig backe så kanske en skidbacke passar bra. I Stockholm känns det som att löpare vallfärdar till stadens skidbacke...

Nu kommer äntligen mitt blogginlägg om en sko det snackats en hel del om redan och den jag menar är adidas adizero adios boost. Som namnet antyder är det helt enkelt en adiosmodell med boostmaterial i mellansulan. Och det är denna kombination som gör skon så...

Klockan slår snart 21 på kvällen och trots att det varit fint och ljust ute hela sommaren så har jag inte riktigt fattat det än verkar det som. Hur kan klockan vara så mycket? För det känns ju inte så när det är så ljust ute. Och även om klockan är mycket känns det...

Som bekant för er bloggläsare så gick ju Stockholm Ultramarathon i helgen. Jag var åskådare och trivdes med det, även om det också lockade en del att vara med. Jag kommer att skriva ihop mina intryck från dagen i ett kommande inlägg. Vill ni läsa den fantastiska...