Jag tycker läget är lite nervöst. Jag har inte tänkt så mycket på lördagens marathon i form av hur det kommer gå, vilken fart som är lagom, vilket väder det kommer bli, osv. Helt enkelt tänker jag inte på sånt som jag brukar tänka på dagarna innan en mara. Nu går all...

Jag fick lite frågor om Enervit och hur jag gör med det på lördag, så jag svarar med ett blogginlägg. Förutom att Enervit Liquid är just flytande istället för gel så är en annan fördel att den har skruvkork. Detta gör att man inte behöver svepa allt på en gång utan...

För ett par veckor sedan skrev jag ett blogginlägg om sista-minuten-tips inför Göteborgsvarvet och jag fick då önskemål om ett liknande blogginlägg inför Stockholm Marathon så nu kommer det. På lördag är det Stockholm Marathon, en löparfest och folkfest i Stockholm,...

Det är aldrig rätt tidpunkt att vara skadad och när det händer tänker många av oss just så, "nej, inte just nu!" Samtidigt som både jag och mina inblandade naprapater fortfarande är positiva när det gäller vaden inför lördag så tänker jag en del på olika...

Okej, en liten statusuppdatering såhär på söndagskvällen om hur vaden känns. Med den här typen av problem tycker jag själv att det alltid är så att det "stelnar till" så fort man har suttit ner en stund och reser sig och börjar gå igen. Det tar några minuter och sen...

Det här blogginlägget började jag skriva lördag morgon, innan jag stack iväg till träningen. Tyvärr tog dagen sig en tråkig vändning och det är inte förrän nu efter midnatt jag orkar skriva klart inlägget. Det är lördag, jag kom upp strax efter 8. Solen skiner och det...

Vi kryper allt närmare maran och det märks också i träningen på Running Sweden. Kortare intervaller och mer fart. I dagens pass skulle vi springa 3 set med 4 intervaller á 90 sekunder med 45 sekunders vila och 2 minuters setvila. Och 45 sekunders vila när vi skulle...

I mitt idrottande är det viktigt att ha utrustning med bra funktionalitet och när det gäller specifikt löpning så är det naturligtvis skor och kläder som jag tänker på främst. Jag kommer ihåg för längesen när jag skulle köpa nya löparskor och vi hade åkt till...

Idag är det 10 dagar kvar till Stockholm Marathon. Vi har knappt hunnit prata klart om väder och vind i Göteborg som bjöd på både värme, men också regn, hagel och åska under Göteborgsvarvet. Och nu börjar vi redan blicka framåt mot den 1 juni. Vi funderar på hur...

Stockholm Marathon närmar sig och det märks bland många löpare som ska springa maran. Idag på träningen med Running Sweden märktes det på det sätt att vi körde ett intervallpass uppkallat av marathonlöparen Steve Moneghetti från Australien. Passet har fått hans namn...

Jag vilade helt från löpningen igår. Jag hade inga direkta känningar i benen från loppet, men jag kände mig allmänt trött och var mest på soffan med Vacchi och Girot på tv. Skönt med vilodag och jag hade inte heller en tanke på att inte ha det. Idag tog jag det också...

I lördags var det Göteborgsvarvet och bland löparna fanns väldigt olika mål och oavsett typ av mål så hade man en utmaning framför sig. Oavsett om målet var att komma i mål eller att göra det på en viss tid eller placering hade man en utmaning framför sig som man...

Jaha, så var ännu ett Göteborgsvarv avverkat. I detta blogginlägg kommer jag bara berätta om mitt lopp, ett blogginlägg med lite bilder om lite övriga reflektioner om Göteborgsvarvet kommer senare. Jag skulle starta i startgrupp 2, klockan 13:03, dvs 3 minuter efter...

Jag har kommit till Göteborg och vet ni, det är fint väder i Göteborg. Men så är det ju också dags för Göteborgsvarvet och Göteborgsvarvet brukar ha en sån tur med vädret så hade de köpt trisslotter hade de dragit vinst varje gång. Nu har jag varit inomhus och jobbat...

Running Sweden är ett tufft gäng med tuffa löpare som är med på träningarna. Idag var vi ett gäng ledare till de olika grupperna och jag fick "nöjet" att leda den snabbaste gruppen i 3*3 kilometer, 2 dagar innan Göteborgsvarvet. Behöver jag säga att jag inte har några...

Efter mitt jobbiga långpass i söndags, "jobbträning" i måndags och löpledare för Running Sweden igår kände jag idag att jag behövde en lugn runda utan några måsten. Sara skulle också springa en runda så vi körde tillsammans och vi tog ett varv runt Långholmen i...

Årets Göteborgsvarv närmar sig med stormsteg och på lördag är det äntligen dags. Jag skrev tidigare ett blogginlägg om lite träningstips sista veckan och nu är det dags för ett blogginlägg med lite mer praktiska och taktiska tips. Jag har sprungit Göteborgsvarvet...

Jag erkänner, jag har verkligen känt av gårdagens långpass. Jag har känt mig trött i benen. Men, men, det gör inget. Idag har jag haft en återhämtningsmåndag och inte tränat för egen del. Jag hade en företagslöpning med lugn distans och vi sprang hem också så det blev...

Idag var det 20 dagar kvar till Stockholm Marathon och dessutom söndag. Alltså ett perfekt tillfälle att sticka ut och köra ett sista tufft långt långpass inför maran. Att jag var i Halmstad och kunde köra en del av passet utmed havet förbi samhällen som Tylösand,...

Det finns mycket att säga när det gäller att springa i backar och då menar jag uppförsbackar. Men i det här blogginlägget tänkte jag fokusera på lite tankar kring taktik i backarna och inte teknik i backarna. Taktik i backarna kanske ni undrar, varför det, det är väl...

Imorse träffade jag två tjejer som var på ett eget litet minilöparläger i Halmstad och Tylösand. Precis som vi hade de åkt från Stockholm till Halmstad över en långhelg för att komma iväg lite, njuta av omgivningen, hotellet och även springa en del. Och jag fick...

Idag är det 8 dagar kvar till Göteborgsvarvet och och vi går alltså in i sista helgen inför själva loppet. Göteborgsvarvet är en halv marathon, dvs 21,1 kilometer och ett stort mål för många löpare. Springer man även marathon är kanske distansen inte så avskräckande...

Igår var en dag för långpass för många och några har varit ute idag. Jag sparar mitt till senare i helgen. Men jag blir både glad och nöjd när jag från både mail, facebook och instagram får glada besked om hur bra det har gått. Några hjälper jag med träningsupplägg...

Eftersom jag bara hade gjort några kilometer morgonjogg igår morse kändes det inte så konstigt att sticka ut på en runda till efter att Roberto Vacchi lotsat cyklisterna i mål i Italien via Eurosport. Det blev en skogsrunda bort mot Frennarp och även om vitsipporna...

Igår han jag med ett träffa en mycket uppbokad tjej, en inspirationskälla på många olika sätt. I min värld känns det lite som att en fika borde väl inte vara så svårt att få till, men jag förstår att det inte alltid är så lätt. För Anna som bloggar på "Trend och...

Jag är i Halmstad och har "redan" morgonjoggat, ordet förmiddagsjogg är kanske mer passande när jag stack ut efter halv elva... Målet var att jag skulle springa hemifrån och till Brottet (som är namnet på simstadion i Halmstad) och jag vet inte riktigt men det är...

De senaste dagarna har det kommer lite bättre värme över landet och en del löpare har kanske tyckt att det blivit lite väl varmt lite väl fort. Vi är än så länge inte vana vid att springa i värme, men precis som vi till slut vänjer oss vid kyla på vintern så kommer...

Har ni tänkt på att vi mer nu än för 5-10 år sedan tänker på detaljerna i vår löpning? Om ni inte har sprungit så länga så kan jag säga att det är stor skillnad. Tidigare var man mest "ute och sprang" och tyckte till exempel att ha mer än ett par skor eller att träna...

Under 2013 kommer jag vara en av flera bloggare som kommer vara ambassadörer för Intersport. Intersport gör en satsning och har en vision att svenskarna ska bli det mest aktiva folket i världen och vi bloggare ska hjälpa till att inspirera till aktiva liv. Intersport...

De senaste dagarna har varit bra, men lite annorlunda. Jag har blivit påmind om lite perspektiv på tillvaron. I lördags sprang jag för en god sak och det känns bra. När jag träffade löparkompisar vid Kungsholmen Runt som jag inte träffat sedan Boston påminner de mig...