I skrivande stund sitter jag på JFK, flygplatsen i New York, och sippar lite på något gott. Jag är så nöjd att KLM flyger från JFK och inte Newark, den flygplatsen är ingen höjdare för min del. En resa är alltså på väg mot sitt slut, men det finns massor av nya roliga...

Att jag kom på plats 800 och sprang på tiden 3.01.34 är inget nytt och ska man vara noga så var det visst plats 744 bland killarna. Men jag tänkte att jag min vana trogen ska bjuda på en liten race report också. Dagen började väldigt tidigt med ett reseledaruppdrag...

Igår orkade jag helt enkelt inte skriva något blogginlägg men nu kan jag avslöja hur det gick, om ni inte sett det på instagram eller kollat upp det på annat sätt. Jag missade 3 timmar och sprang in på 3.01.34. Det här är ingen race report utan den kommer senare, men...

Det kanske är vanligare att man pratar om "dagen efter" och då i lite olika sammanhang men även dagen före kan ju vara lite speciell. I det här fallet tänker jag på dagen före an mara och just nu i New York. Eftersom vi kom hit först igår kväll så hade jag inte gjort...

När jag är i New York och jag räknade efter att det nionde gången nu, så har det nästan alltid blivit morgonjoggar i Central Park. Det hör liksom till. Och även om loppet är redan imorgon så ville jag passa på att lufta benen lite och hänga med gänget ett varv i...

Ni vet den där känslan när man lyckas göra något med negativ klang till något positivt. Så var det med mellanlandningen på Schiphol i Amsterdam när vi satt i KLM Crown Lounge. En mellanlandning har jag tidigare velat ska vara så kort som möjligt men nu, med en...

När jag reser och springer kan resorna se olika ut. Är jag på träningsläger i någon form så är det träningen som står i fokus och det är ofta träning varje dag, ofta mer än ett pass. Men när jag reser för att springa ett lopp så kanske resan bara innehåller själva...

Ibland hör och läser jag att löpning inte är så konstigt, det är bara att springa. Varierar man dessutom träningen så har man lättare för att nå sina mål. Och jag kan hålla med, löpning behöver inte vara "rocket science". Men samtidigt, precis som med mycket annat, ju...

På söndag är det New York Marathon. Vi är alltså inne i marathonveckan som för många är deras allra första marathon. För många pratar faktiskt om att "ska jag springa ett marathon ska jag springa New York Marathon". För mig är det både nästan glömt och preskriberat...

Nu är det mest löpning som gäller för min del, men egentligen gillar jag annat också. Lite skidåkning på vintern om det är fint väder, men ibland skulle jag vilja vara bättre på att göra lite annat, prova på något nytt. Kanske som jag gör när jag utmanar mig själv i...

Idag var det Run Off med TSM Running, som tidigare hetat TSM (Team Stockholm Marathon). Som vanligt är det med fokus på Stockholm Marathon men nytt för den här gången är att man också kommer ha grupper med fokus på tjejloppet i april, som är en halvmara. Idag var det...

Idag hade jag planerat för ett enkelt distanspass, men så här när det börjar bli kväll och jag vet att det inte blir mer träning idag så kan jag säga att det blev dubbelt så många pass som planerat, alltså två! Jag sprang först ett lugnt distanspass med Club Running...

Igår körde jag mitt sista ordinarie pass för säsongen på SATS som löpledare på Kristineberg. Men på Södermalm och Östermalm kör de vidare ett tag till och vem vet, jag kanske får rycka in som reserv där någon gång. Idag har jag haft lite möten men också lite ledig tid...

Nu äntligen kommer min lilla race report från halvmaran i Amsterdam som jag sprang i söndags. Och nu är det också ganska exakt 10 dygn kvar till New York Marathon. Jag sov bra, eller, jag vaknade några gånger under natten men jag somnade hela tiden om ganska lätt och...

Jaha, så är jag då på plats i Amsterdam och redo för morgondagens race. Jag fick gå upp tidigt för flyget gick redan 9:35 men en liten frukost i loungen på Arlanda hann jag med innan planet lyfte och jag slumrade till. Jag känner igen mig ganska bra på Schiphol,...

Läste ni Coltings kolumn i det senaste numret av Runners World? En bra text om vad som är normalt och extremt ur ett litet perspektiv på nu och då. Gör jag om det lite och sätter min prägel och mina tankar på det så var det extremt att tidigare springa marathon, en...

Det är höst på riktigt men loppen tar inte slut för det, speciellt inte om man kan tänka sig att kombinera en resa med ett lopp. I helgen tar jag och Magnus flyget till KLMs knutpunkt Schiphol i Amsterdam och springer halvmaran där. Jag har sprungit både maran och...

Har ni sett att Runners Store just nu har en liten "adidas week" där det finns bra erbjudanden från adidas? Det finns många olika modeller till riktigt bra priser. Till exempel finns adizero tempo 6 för 899 kronor (ordinarie pris 1300 kronor). Klicka på länken så...

Idag följde jag upp måndagens långpass med ett bra intervallpass på löpbandet. Det blev 8*3 minuter i ökande fart och allt flöt på bra och det jag reflekterade mest över var hur "okej" det kändes att springa 3-minutare på löpbandet. Jag tänkte att så förhållandevis...

Jag tror det är väldigt vanligt att ju närmre man kommer ett stort mål ju mer taggad blir man för att köra både det ena och det andra passet. Men man får heller inte glömma att det är sällan de sista passen som kommer göra sådär extremt stor positiv skillnad, utan vi...

Det är kanske ingen nyhet att jag ska springa KLM Curacao Marathon i slutet av november, men jag tror inte jag nämnt det här tidigare. Men genom mitt samarbete med KLM så passar det ypperligt att också springa lopp de är med som partner i och KLM Curacao Marathon som...

Hösten hade verkligen slagit till i Sverige under veckan jag var bortrest. Vi är inne i en årstid där det blir mysigare att vara inomhus för det blir helt enkelt mysigare att vara inomhus och tända ljus när det är ruskigt väder utanför fönstret. Men när vi väl kommer...

Har ni hört talas om detta lopp, Wings for Life World Run? Det är ett lopp som nästa år går den 3 maj och det gör det på över 30 orter runt om i världen. På samma dag alltså, på exakt samma tidpunkt tror jag, vilket innebär att en del säkert springer mitt i natten. I...

Det här är tyvärr inget upplyftande inlägg men jag skriver det ändå. Alltid kan det kanske hjälpa någon. När jag var och sprang intervaller på Kristinebergs IP på Kungsholmen i Stockholm i söndags så blev min överdragsjacka stulen. Jag hade knutit den runt räcket och...

Av tidigare erfarenhet vet jag ju att internetuppkopplingen är extremt dålig på hotellet i Portugal och därför får jag nu när jag kommit hem blogga ikapp lite. Som vanligt är det bergspass på torsdagar och så även denna veckan. Fint väder och planen var att få ihop...

Vi kan inte klaga på vädret i Portugal. Det är fint men inte alltid kokett heller och igår när det var dags för ett lite längre pass så kändes det skönt att solen inte riktigt lyste från klarblå himmel. Passet var lite extrainsatt och vi var inte så många som längtade...

Återigen har det hänt, det har satts ett nytt världsrekord i marathon. Återigen är det i Berlin Marathon och denna gången var det Dennis Kimetto som slog till med 2.02.57, dvs 26 sekunder under tidigare världsrekord. Även Muthai var under förra världsrekordet med sina...

En av de mest klassiska vyerna och träningspassen i Portugal är säkert morgonjoggen. När man går ut känns det jättetidigt, men solen kommer, även om man knappt kan tro det, att stiga upp ganska snabbt. Den bjuder på häftiga bilder och även värme ganska snabbt....

Som jag skrev tidigare hann jag med en sväng ut till Lidingö på morgonkvisten för att titta på löpare i Lidingöloppets 15 km innan jag behövde åka tillbaka till Stockholm för att hinna med flyget söderut. Och under flygresans och kvällens gång var det flera som tyckte...

I år fyller Lidingöloppet 50 år. Jag var anmäld men lämnade min plats till "bättre behövande" eftersom jag inte tänkte springa. Och när allt kom omkring så visade det sig kanske lika bra att jag inte tänkt springa för jag åker till Portugal på läger i eftermiddag...